При отсутствии отдыха и переключения на другую деятельность, постоянное вторжение в ваше личное пространство неприятных людей в виде недовольных клиентов, коллег, начальства, можно выгореть на любой, даже самой любимой работе.
Особенно это характерно для работников социальной сферы. Так, с течением времени самые самоотверженные врачи и учителя становятся равнодушными и циничными. Причин этому много:
- всегда встречаются неприятные случаи, когда ты выкладываешься полностью для человека (пациента, ученика), а он этого не ценит, не видит, или, что еще хуже, оказывается еще и недовольным, жалуется.
- людям благодарность свойственно выражать меньше, чем недовольство, а потому 5% недовольных клиентов могут выпить больше крови, чем 95% довольных клиентов дадут позитива.
- неблагоприятный, авральный, несбалансированный график работы подрывает возможности организма — врачам приходится работать в ночные смены, учителям проверять все свое свободное время контрольные, заполнять журналы и пр. Появляются профессиональные заболевания, постоянные стрессы окончательно изматывают.
- сама система может не способствовать эффективному и приятному выполнению вашей работы — бесконечные излишние проверки, закручиваение гаек, чрезмерное введение инноваций, новых регламентов и стандартов, бюрократизирование, лишение премий, несовершенная система оплаты труда.
- неблагоприятное окружение, токсичные коллеги и начальство, отсутствие рычагов для противостояния излишнему давлению;
- отсутствие здоровых и освежающих изменений в течение многих лет, в результате чего самая лучшая работа может стать постылой;
- отсутствие возможности повышать свою квалификацию, личностно и профессионально развиваться.
В каждом из представленных выше случаев нужно решать коренную проблему.
Выгорание у предпринимателей при ведении собственного бизнеса встречается также очень часто, не смотря на то, что их деятельность со стороны кажется идеалом творческой самореализации и индивидуального развития. Возможные причины этому:
- Удушающие налоги и проверки государственных структур
- Колебания потребительского спроса, вызванные кризисными периодами или модой, тенденциями предпочтениями
- Постоянные угрозы и противные действия со стороны конкурентов
- Плохая предпринимательская инфраструктура местности (нет судов, налоговых консультантов, страховых компаний)
- Риски макро-среды — пандемия, государственные запреты, эмбарго и пр.
- Необходимость 24/7 быть в тонусе, обеспечивать бесперебойное развитие компании, генерирование денежных потоков для покрытия убытков.
- Риски банкротства — закрывается 70% компаний.